برای انجام حرکات مربوط به پایین تنه و عضلات پا از دستگاه بدنسازی پرس پا چکشی در کنار حرکاتی نظیر اسکوات استفاده می شود. استحکام اصلی قطعات در این دستگاه اهمیت ویژه ای در عمر مفید بالای آن دارد . اصلی ترین عضلاتی که با انجام این حرکت درگیر می شوند عبارتند از:
_ چهار سر ران
_ همسترینگ
_ سرینی
منبع:سایت تن آراتک
دستگاه ,دستگاه بدنسازی منبع
درباره این سایت