بررسی اجمالی و ارائه راهکار در هر ورزشی انتخاب زمان مناسب تمرین میتواند اثرات مثبتی را با خود به همراه داشته باشد. بیشتر مردم تصور میکنند که زمان مناسب تمرین خصوصا در ورزش بدنسازی مهم نیست. خیلی از ورزشکاران صبح و خیلی ها بعد از ظهر و بعضی نیز آخر شب را برای تمرین انتخاب میکنند. البته این عامل به وضعیت و سبک و شغل فرد بستگی دارد. اما در ورزش حرفه ای چطور؟ امروز میخواهیم به بررسی این موضوع بپردازیم. تمرین ,زمان ,مناسب تمرین ,زمان مناسب ,زمان مناسب تمرین منبع
درباره این سایت