به منظور تقویت عضلات پشتی بالاتنه از فیله کمر استفاده می شود. از اصلی ترین عضلاتی که با انجام این حرکت درگیر می شوند می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ستون مهره ها
عضله پشتی بزرگ
عضله سرینی بزرگ
عضله همسترینگ
(جهت دریافت اطلاعات کامل به سایت تن آراتک مراجعه کنید.
منبع
درباره این سایت